depressão | Fransuele

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1 de nov. de 20223 min de leitura

Assuma o controle do tempo

A preocupação está quase sempre relacionada a algo que vai acontecer no futuro. Portanto, a percepção do tempo é parte fundamental da...

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19 de set. de 20224 min de leitura

O que você pode dizer a si mesmo para lidar com o "fracasso”.

Nós todos nos preocupamos com a possibilidade de as coisas darem errado. Muitas vezes nos enganamos, afirmando que tudo vai dar certo e...

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18 de jul. de 20223 min de leitura

Questione sua preocupação

Trouxe algumas estratégias que vão te ajudar a lidar com às preocupações e colocar as coisas em perspectiva, examinar a lógica e as...

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20 de jun. de 20222 min de leitura

Como se tornar uma pessoa altamente preocupada

Hoje sabemos, que as pessoas ficam menos ansiosas quando se preocupam, a intolerância à incerteza é o elemento mais importante na...

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25 de abr. de 20223 min de leitura

Você sabe o que é Ruminação?

Quando ruminamos, ficamos repetindo um pensamento ou uma lembrança negativa. Falamos para nós mesmos: • Não consigo tirar isso da minha...

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19 de abr. de 20223 min de leitura

Tratando a Indecisão

Estando ou não deprimidos e ansiosos, nossas decisões no dia a dia estão frequentemente baseadas em nossos sentimentos

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15 de mar. de 20224 min de leitura

O que é Depressão?

Hoje é quase impossível não conhecer ninguém que não tenha tido contato com a depressão ou alguém com. A depressão é uma epidemia mundial...

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