O que você pode dizer a si mesmo para lidar com o "fracasso”.
Nós todos nos preocupamos com a possibilidade de as coisas darem errado. Muitas vezes nos enganamos, afirmando que tudo vai dar certo e...
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Fransuele Gularte
4 de jul. de 20222 min de leitura
Preocupações produtivas e improdutivas
A Preocupação produtiva é aquela que o ajuda a resolver problemas e conduz a uma ação que se pode realizar no momento. Preocupação...
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Fransuele Gularte
15 de jun. de 20223 min de leitura
Relação da ansiedade e suicídio
A maioria dos transtornos de ansiedade podem levar à depressão, os sintomas de depressão podem se misturar com os da ansiedade, pois o...
17 visualizações0 comentário
Fransuele Gularte
3 de mai. de 20225 min de leitura
Não tenho motivação
Existe um mito da motivação relacionado a motivação que precisamos quebrar: “Eu preciso gostar de fazer para que eu possa fazer”, mas...
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Fransuele Gularte
23 de fev. de 20223 min de leitura
Mindfulness: Para falta de esperança
A falta de esperança sempre se refere ao futuro, do que você tem consciência atualmente? “Eu nunca vou ser feliz”, “Eu nunca vou ter o...
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Fransuele Gularte
16 de fev. de 20225 min de leitura
Como lidar com a falta de esperança
A falta de esperança é um dos sintomas mais graves da depressão, a mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo.
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Fransuele Gularte
9 de fev. de 20224 min de leitura
Como funciona a mente deprimida
A depressão tem uma mente própria, pensando em inúmeras generalizações, rotulações nos termos mais negativos (perdedor, envergonhado, humilh
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