Questione sua preocupação
Trouxe algumas estratégias que vão te ajudar a lidar com às preocupações e colocar as coisas em perspectiva, examinar a lógica e as...
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Fransuele Gularte
15 de jun. de 20223 min de leitura
Relação da ansiedade e suicídio
A maioria dos transtornos de ansiedade podem levar à depressão, os sintomas de depressão podem se misturar com os da ansiedade, pois o...
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Fransuele Gularte
3 de mai. de 20225 min de leitura
Não tenho motivação
Existe um mito da motivação relacionado a motivação que precisamos quebrar: “Eu preciso gostar de fazer para que eu possa fazer”, mas...
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Fransuele Gularte
23 de fev. de 20223 min de leitura
Mindfulness: Para falta de esperança
A falta de esperança sempre se refere ao futuro, do que você tem consciência atualmente? “Eu nunca vou ser feliz”, “Eu nunca vou ter o...
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Fransuele Gularte
16 de fev. de 20225 min de leitura
Como lidar com a falta de esperança
A falta de esperança é um dos sintomas mais graves da depressão, a mente foca quase exclusivamente naquilo que é negativo.
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Fransuele Gularte
15 de dez. de 20215 min de leitura
“Nunca é o suficiente” - Transtorno obsessivo‑compulsivo
A palavra obsessão é frequentemente usada na fala cotidiana para indicar qualquer interesse ou preocupação que alguém considere extrema...
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Fransuele Gularte
14 de nov. de 20214 min de leitura
4 Regras para se libertar da Ansiedade
Essas regras são padrões de ansiedade amplas em resposta a situações que causam medo, preocupação e ansiedade.
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Fransuele Gularte
19 de jul. de 20213 min de leitura
Boa forma de Pensar
Quando você ouve falar sobre a importância de estar em forma, você certamente pensa em boa forma física. Todos os dias somos bombardeados...
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Fransuele Gularte
9 de jul. de 20214 min de leitura
Qual seu medo? Compreendendo a ansiedade
Os transtornos de ansiedade estão entre os quadros psicológicos que atingem milhões de pessoas em todo o mundo, O medo é um estado básico...
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Fransuele Gularte
15 de jun. de 20214 min de leitura
Como lidar com as preocupações na terapia ?
O objetivo geral do tratamento do TAG na modalidade cognitiva de intolerância à incerteza é desenvolver uma maior tolerância à incerteza,...
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Fransuele Gularte
1 de jun. de 20215 min de leitura
Preocupação excessiva, um estado elevado de ansiedade.
Vou abordar os aspectos psicoterapêuticos do Transtorno de Ansiedade Generalizada, conhecido também como TAG, sob a perspectiva da...
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